Nieuws & tips over supplementencoaches.
Achtergronden, praktische tips en nieuws over supplementencoaches in België.
Supplementen tijdens de zwangerschap: foliumzuur en verder
Supplementen tijdens zwangerschap veilig uitgelegd: foliumzuur, vitamine D, ijzer, jodium, omega 3 en wat je altijd met arts of vroedvrouw bespreekt.
Magnesium voor slaap, spieren of stress - verschilt het?
Magnesium voor slaap, spieren en stress nuchter uitgelegd: wat bewijs zegt, welke vorm wanneer past en wanneer je beter arts/apotheker raadpleegt.
Adaptogenen (ashwagandha, rhodiola): wat is bewezen?
Adaptogenen zoals ashwagandha en rhodiola nuchter bekeken: bewijs, claims, risico's, interacties en wanneer je ze beter vermijdt.
Supplementen-interacties met medicatie: 7 combinaties om te checken
Zeven supplement-medicatiecombinaties die je altijd checkt bij apotheker of huisarts, van sint-janskruid tot omega 3 en magnesium.
Collageen-supplement: marketing of meetbaar effect?
Collageensupplementen nuchter beoordeeld: huid, gewrichten, peptiden, dosering, verwachtingen, kwaliteit en wanneer marketing te ver gaat.
Beperkt budget? Zo prioriteer je je supplementen slim
Supplementen slim prioriteren met beperkt budget: voeding eerst, testen waar nodig, basis boven hype en wanneer begeleiding geld bespaart.
Supplementen die écht evidence-based zijn (en welke niet)
Welke supplementen redelijk goed wetenschappelijk onderbouwd zijn — en welke vooral op marketing draaien. Een nuchtere, evidence-based blik zonder wonderclaims.
Vitamine D in België: waarom zovelen een tekort hebben
Waarom een vitamine D-tekort in België zo vaak voorkomt, wie extra risico loopt, wanneer suppletie zinvol is en hoe je laat testen via bloedonderzoek bij de huisarts.
Probiotica: welke stam-namen er echt toe doen
Waarom 'probiotica' geen vaste stof is maar honderden verschillende bacteriestammen, hoe je een stamnaam leest en waar je op let bij kwaliteit en gebruik.
Eiwit-shakes en oudere volwassenen: voor wie zinvol?
Waarom eiwit belangrijker wordt met de leeftijd, hoeveel oudere volwassenen ongeveer nodig hebben en wanneer een eiwit-shake een zinvolle aanvulling is op voeding.
Jouw concurrent wordt vaker geboekt dan jij.
Je staat al vermeld op WellnessInDeBuurt.be. Maar zonder foto, beschrijving en verificatiebadge kiest de klant een ander.
- Verificatiebadge op je profiel en website (bonus)
- Eigen foto en beschrijving
- Klanten boeken jou direct — geen commissie per boeking